Stres kojarzymy negatywnie. Jest dla nas synonimem nieustannego napięcia, lęku, strachu, gonitwy myśli i codziennej bieganiny. To jednak uproszczenie. Stres ma bowiem też swoją dobrą stronę. Pełni kluczową rolę w adaptacji i przetrwaniu. Aby zrozumieć mechanizm funkcjonowania stresu, przyjrzyjmy się, jak jest opisywany w ujęciu psychologicznym i biologicznym.
Żeby to wyjaśnić, przyjrzymy się, czym on tak naprawdę jest?
Zapraszamy do lektury
Jak chronić mózg przed stresem?
